Torwarttraining D-Jugend
U13 – Technische Festigung
Die D-Jugend (U13) ist eine wichtige Phase für die torwartspezifische Entwicklung. In diesem Alter können die Grundtechniken gefestigt und die positionsspezifischen Fertigkeiten systematisch ausgebaut werden.
Trainingsschwerpunkte D-Jugend
- • Technische Grundlagen (Fangtechnik, Stellungsspiel)
- • Koordination und Beweglichkeit
- • Spielnahe Situationen (1 gegen 1, hohe Bälle)
- • Spiel mit dem Fuß (Rückpass, Abstoß)
Empfohlener Trainingsumfang
Für die D-Jugend empfehlen wir 2–3 torwartspezifische Einheiten pro Woche zusätzlich zum Mannschaftstraining. Die Einheiten sollten 45–60 Minuten dauern.
Fragen zu Torwarttraining D-Jugend
Für die D-Jugend (U13) empfehlen wir 2–3 torwartspezifische Einheiten pro Woche zusätzlich zum Mannschaftstraining. Die Einheiten sollten 45–60 Minuten dauern. Qualität und Regelmäßigkeit sind wichtiger als Quantität.
In der D-Jugend stehen technische Grundlagen (Fangtechnik, Stellungsspiel), Koordination, Beweglichkeit und spielnahe Situationen (1 gegen 1, hohe Bälle) im Fokus. Zudem wird das Spiel mit dem Fuß (Rückpass, Abstoß) geübt.
Die D-Jugend ist eine wichtige Phase für die torwartspezifische Entwicklung. In diesem Alter können Grundtechniken gefestigt und positionsspezifische Fertigkeiten systematisch ausgebaut werden. Ein altersgerechtes, spielerisches Training ist dabei entscheidend.
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