Torwarttraining Herren
ab U21 – Seniorenfußball
Die Herren (ab U21) ist eine wichtige Phase für die torwartspezifische Entwicklung. In diesem Alter können die Grundtechniken gefestigt und die positionsspezifischen Fertigkeiten systematisch ausgebaut werden.
Trainingsschwerpunkte Herren
- • Technische Grundlagen (Fangtechnik, Stellungsspiel)
- • Koordination und Beweglichkeit
- • Spielnahe Situationen (1 gegen 1, hohe Bälle)
- • Spiel mit dem Fuß (Rückpass, Abstoß)
Empfohlener Trainingsumfang
Für die Herren empfehlen wir 2–3 torwartspezifische Einheiten pro Woche zusätzlich zum Mannschaftstraining. Die Einheiten sollten 45–60 Minuten dauern.
Fragen zu Torwarttraining Herren
Für die Herren (ab U21) empfehlen wir 2–3 torwartspezifische Einheiten pro Woche zusätzlich zum Mannschaftstraining. Die Einheiten sollten 45–60 Minuten dauern. Qualität und Regelmäßigkeit sind wichtiger als Quantität.
In der Herren stehen technische Grundlagen (Fangtechnik, Stellungsspiel), Koordination, Beweglichkeit und spielnahe Situationen (1 gegen 1, hohe Bälle) im Fokus. Zudem wird das Spiel mit dem Fuß (Rückpass, Abstoß) geübt.
Die Herren ist eine wichtige Phase für die torwartspezifische Entwicklung. In diesem Alter können Grundtechniken gefestigt und positionsspezifische Fertigkeiten systematisch ausgebaut werden. Ein altersgerechtes, spielerisches Training ist dabei entscheidend.
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